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60歲以上的人 氣血雙補衝破撞牆期
年過60進入花甲年紀，中醫建議應「大補氣血」，著重「氣血雙補」，強化腸胃吸收；西醫則強調保養骨、腎、腦，可將老化傷害降到最低，並宜多吃「暖」食與「軟」食。
發佈日期:2017/07/20
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申時喝水，避免尿道發炎
申時是膀胱經當令，膀胱的功能是儲藏和排泄尿液，如果膀胱出問題，就會發生尿頻、尿急、遺尿、尿失禁或小便癃閉不通等症狀。所以，在申時可以喝一杯水來淨化膀胱和尿道，就能大幅減少罹患膀胱炎、尿道炎、膀胱結石、膀胱癌等疾病的機率。
發佈日期:2017/07/20
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30～40歲的人 滋陰排毒持續耐久力
多數人30歲就邁入了「初老」！在30～40歲這個年齡層，中醫強調「持續耐久力」，必須「滋陰」、「排毒」，潤腸順氣；西醫則建議要護眼保肝，強化腸胃功能。
發佈日期:2017/07/20
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中醫養肺治嗽良方
老祖宗的智慧用在治療咳嗽上，也有不錯的成效。中醫在治療咳嗽時，不只針對症狀，也會考慮體質與疾病的影響進行整體性治療，才能使咳嗽不易反覆發作。
發佈日期:2017/07/12
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40～50歲的人助陽補充抗病力
40～50歲正值人生的熟齡期，正是抗老防病的轉捩點，中醫建議可以從大環境來「助陽」補充抗病力，小心腎虛早衰；西醫則著重養髮、護心，避免發胖、關節卡卡。
發佈日期:2017/07/12
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酉時保腎氣，延後衰老時間
酉時為足少陰腎經運行的時間，腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液代謝平衡的主要經絡。酉時又叫做「日入」，就是夕陽西下時候，沒了陽光的照射，溫度會開始下降，天地生成陰涼之氣，如果這個時候腎不封藏陽氣，很容易就會被陰氣侵襲，導致腎氣陰陽失調，引發各種腎臟疾病。
發佈日期:2017/07/04
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