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男性更年期4證型，按摩5養腎穴位，調理更年期不適
透過按摩養腎穴位，可以緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等不適症狀，建議每天按摩各穴位2～3回合，每回合30下，並於每日睡前溫水泡腳10～15分鐘，可以更好入睡
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中年男提不起勁、愛生氣，恐是更年期作祟，中醫師提5建議緩解症狀
男性荷爾蒙低下引起的身心不適程度因人而異，中醫主張「陰陽平衡」，使用中藥或針灸可縮短適應期，可以讓身體盡快達到新的平衡
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心跳忽快忽慢、胸悶胸痛，多半是心臟疾病，但也可能是這幾個器官出問題，透過中藥調體質有幫助
常見心律不整的病因，如缺血性心臟病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心瓣膜脫垂狹窄、心臟神經傳導阻滯、病毒性心肌炎等。
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還在煩惱大象腿、蘿蔔腿嗎？敲敲膽經，幫助排毒又能助甩肉，但敲完一定要做這件事
請用力的敲打（但也別用力過頭），每敲打4下算1回，每天敲左右大腿至少各50回，也就是左右腿各敲約200下
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西洋參、高麗參、吉林參….，不同品種的人參，效果不一樣嗎？
由於各種人參所含有的營養成分及對症用藥，會因其生長環境與方式的不同而有所差異，因此在使用人參補身時，必須先了解自己的體質來選擇正確的人參。
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八角、薑、枸杞，提味配角中藥，養生大升級，增添美味外，還能滋補養生
對各種體質的人來說，生薑少量入菜都不會有問題，而經常手腳冰冷、容易染患風寒的人，不妨在做菜時多放2片薑，對體質改善會有所幫助。
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