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雨水時節養生指南! 中醫師提醒:這樣吃、這樣睡,遠離春睏與感冒
春天的風吹散了冬天寒意,把寒冷的冰雪融化幻化為雨水。此時氣溫逐漸回升,在台灣北部因為東北季風的影響開始出現降雨,而南部還是以晴天居多,室外的溫度大約還是在10度到20度間雖然不像冬天那樣寒冷,還是能感覺到涼涼的寒意。
發佈日期:2025/02/18
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雨水節氣濕氣重!中醫師教「5秘訣」健脾祛濕、遠離感冒 這2碗湯一定要多喝
《黃帝內經》曰:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」意指春季是萬物生長的季節,此時應順應自然,注重生發陽氣,保持身心平衡。雨水既是自然生態的轉折點,也是人體養生的重要節氣。
發佈日期:2025/02/18
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