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立春後，中醫師提醒「這1口味食物」最好少吃！橘子入列 小心這2種還可能傷脾胃
立春，是一年中的第一個節氣，標誌著春天的開始。隨著萬物復甦，人體也隨著季節的變化進入新的生物節律。在這個時候，養生顯得尤為重要，因為它關乎全年健康的基礎。
發佈日期:2025/02/03
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立春「多吃這1顏色蔬菜」促進肝臟排毒！中醫師認證 還能避免過敏、感冒
立春，是一年中的第一個節氣，標誌著春天的開始。隨著萬物復甦，人體也隨著季節的變化進入新的生物節律。在這個時候，養生顯得尤為重要，因為它關乎全年健康的基礎。
發佈日期:2025/02/03
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立春養生，中醫師大推「3飲料」提升免疫力、改善睡眠品質！ 還有助滋潤腸道
「一年之計在於春」，立春是一年以及春季的開端，也是養生的關鍵時刻。透過順應大自然的規律，調整作息、合宜飲食、適度運動、調養身心，配合相對應的中醫食療與穴位保養，讓我們一起為整年的健康打下堅實基礎吧！
發佈日期:2025/02/03
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立春到！中醫師授「 懶人3大養生法」簡單顧健康 最好戒掉這些養生產品
春天是萬物開始生長的季節，以植物為例，此時開始萌芽，因為新生枝芽還未成熟穩健，我們要小心保護它，以防環境急遽變化時抑制了萌發。
發佈日期:2025/02/03
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過年後體重暴漲！醫授「5招」快速甩掉多餘脂肪 睡飽會自動少吃500大卡
根據衛生署國民健康局調查，過年期間由於聚餐多、運動少及睡眠不足等原因，民眾體重平均增加1.7公斤，肥胖不僅影響外觀，還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。
發佈日期:2025/02/02
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熬夜後疲倦難消？中醫師授「4個簡單動作」快速恢復元氣滿滿 沒事多喝溫水
熬夜、大吃大喝、久站久走、情緒亢奮後，只有一天假就要面對上班上學的壓力？精神萎靡、腸胃不適、胸悶、腿痠，通通來襲？
發佈日期:2025/01/31
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