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更多分類中醫養生
今日低溫僅12度，別只會吃薑母鴨，中醫師推4食補的正確吃法，四神湯也上榜
由當歸、人參、黃耆、生薑、羊肉組成。羊肉具有益氣補虛、溫中暖下的功效，對於體寒怕冷、容易疲勞的人特別有益
發佈日期:2024/11/28
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台灣棒球得冠軍！中醫師教「應援3動作」治未病 避免脂肪肝、五十肩上身
中醫即生活，傳統中醫理念結合時事、時尚美食或節氣，都能讓民眾，尤其是樂齡長輩，更能回到年輕的心態與身體，實踐中醫預防醫學“治未病”的理念。
發佈日期:2024/11/27
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台灣棒球世界冠軍，中醫師做1件事情應援集氣，幫助民眾養生治未病
坐著就可以做動作，但站著會更佳。站著會感受到背部肌肉伸展、腹部與背部均被拉直，能幫助心肺功能提升以及腸胃道機能改善。
發佈日期:2024/11/25
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感冒「喝這4種湯品」緩解不適、加速身體康復！醫認證 銀耳蓮子湯上榜
每個人體質不同，感冒時適合吃的東西也不一定一樣，如果還是不確定，還是應先找專業醫師諮詢。
發佈日期:2024/11/23
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小雪氣溫明顯下降！怕冷的人，中醫師圖解「3穴位」保暖養身 1類食物最好少吃
台灣因為地處亞熱帶氣候，平地幾乎不降雪，但到了小雪節氣時仍會感到氣溫明顯地下降，此時會建議大家多注意保暖、潤燥和滋補身體，住在北部的朋友尤其要多準備禦寒的衣物保暖過冬。
發佈日期:2024/11/22
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今天的節氣是小雪，中醫師建議保養法，注重保暖之外，不能不做1件事
小雪，是進入冬天的第二個節氣，時間大概在每年的11月21到23號開始，小雪標誌著冬季氣候的進一步寒冷與乾燥
發佈日期:2024/11/22
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