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10種廚房常見中藥，幫助抗壓、安神，融入日常三餐飲食，蓮子、桂圓都上榜
蓮子味甘、澀，性平，適合各種體質，可解決心脾問題。當不易入眠時，蓮子能安神養心、除煩，有心悸、失眠困擾者
發佈日期:2024/10/07
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頭髮愈來愈稀疏？中醫師推按「增髮4穴位」強化毛囊健康 每次1-2分鐘即可
當掉髮數量明顯增加，每天掉落數量超過100多根，常常發現洗髮的時候排水孔累積過多頭髮，或是頭髮變得稀疏，則可能表示存在異常。
發佈日期:2024/10/01
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秋天易咳、眼睛乾、全身癢！中醫師列「舒緩3大重點」 這1口味食物最好少吃
秋天還要注意什麼？秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是秋天很「燥」，容易耗損體內的津液。
發佈日期:2024/10/01
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換季就關節痠痛！中醫師揭舒緩「4大穴道」 每天按、每次3-5分鐘就有用
到了秋天，天氣變化很大，很多人，尤其是年紀比較大的長輩，常常都會覺得關節痠痛，就知道是換季了。
發佈日期:2024/09/29
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有這「6大生活習慣」易擁有三高體質！年輕人注意 中醫師推1燉飯健脾除濕、調整體質
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。
發佈日期:2024/09/27
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秋天皮膚易乾癢！醫認證「2改善要訣」跟著做 尤其這1顏色食物要多吃
秋分後的皮膚症狀多為皮膚摸起來乾燥、粗糙、紅疹不明顯，所以在秋分前後便以「潤燥」為保養重點，避免皮膚乾燥脫屑進而導致苔蘚化。
發佈日期:2024/09/27
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