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熱到爆汗還沒變瘦？醫公開「4秘訣」遠離夏季肥 綠豆、苦瓜要多吃
天氣一熱，大家都手搖飲不離身，甚至常常忍不住吃冰淇淋、吃剉冰，那夏天有沒有辦法吃這些甜的還不會變胖？
發佈日期:2024/07/20
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天熱吃冰，中醫師叮嚀「4件事」防損健康！ 最好在O時間前吃完 、喝1茶飲助消化
夏天已經來了，熱得要死，最好的方法就是吃冰！但很多人又怕吃冰會傷身，到底該怎麼辦呢？
發佈日期:2024/07/19
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炎夏降火氣、防中暑，專家提「生活9大招」每天做！ 午間小睡、洗完頭要快吹乾都有用
夏季高溫不斷上升，火氣跟著大了起來，中暑的人也越來越多，要消暑降火，除了要懂得挑選食物、搭配刮痧、按摩等方法，熟悉本文9大妙招，也能讓人清爽一夏。
跟著做→中醫認為，五穀類食物是身體氣的來源，因此，虛性體質的人可多吃五穀米、全麥麵包、全麥饅頭等當作主食，達到消火保健的效果。
發佈日期:2024/07/18
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天熱解渴！專家激推「8種超消暑飲品」不胖怕還很營養 但青草茶3種人少喝
炙熱的夏天，讓人火氣大，不小心還會熱中暑，預防中暑，除了要多喝水，喝茶消暑最簡單。值此時節，茶飲料大賣，但要留意甜度高的飲料，不僅無法消暑，還可能會越喝越肥！然而，究竟要喝哪一款的茶飲，才能真正清熱消暑呢？
發佈日期:2024/07/18
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2024巴黎奧運下週開幕，全民跟著小戴打羽球，但要小心1傷害，校隊中醫師盤點4預防方法
雖然不如其他球類頻繁發生肢體接觸與撞擊，羽球運動時高強度比賽和頻繁的急停急起動作，仍存在一定程度的運動傷害風險。
發佈日期:2024/07/17
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