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大雨過後，正式進入梅雨季，中醫盤點體內除濕10招，睡前可以做這件事
可利用40℃的溫水泡腳，加速血液循環，幫助身體發汗、去濕氣，若能加幾片紫蘇葉或是霍香，去濕效果更好。
發佈日期:2024/05/21
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今天是夏日第二節氣—小滿，中醫師:多吃這2屬性食物，夜市常見四神湯能幫助身體除濕
小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。農家則是從莊稼的小滿里憧憬著夏收的殷實。
發佈日期:2024/05/20
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失眠、頭暈、腰痠背痛，恐為腎氣不足，中醫師推10補腎食物，包括市場常見1蔬菜
若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。
發佈日期:2024/05/20
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紓解皮膚壓力妙方：摀肘轉圈，國際針灸醫師教你1招動一動
不妨練一練「摀肘轉圈」運動，配合呼吸，正確的按壓雙肘的曲池穴，在胸前轉圓圈運動一下，就能夠輕鬆出汗排毒
發佈日期:2024/05/18
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避免洗腎從日常做起，中醫系教授推薦3茶飲，桂圓、紅棗都上榜
針對各種不同的症狀，各有不同的調理對策，視個人體質不同，宜由醫師審酌用藥。在平日可以透過中藥茶飲來保養腎臟的健康。
發佈日期:2024/05/17
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不催經就不來、經期間隔長，中醫師教按「4穴位」調月經！ 這1類型喝巧克力恐致反效果
以見紅當天算生理週期第一天，正常排卵的週期約21-35天，來經約3-7天，但各人狀況不盡相同，只要週期差異在7天內都算合理。
發佈日期:2024/05/14
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