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中醫養生

晚上睡不著、早上太早起，都是失眠，中醫師盤點助眠7方法

睡眠與體重控制有一定的關係，睡眠不足恐影響代謝，增加肥胖和代謝性疾病風險

發佈日期:2024/04/06

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睡眠與體重控制有一定的關係，睡眠不足恐影響代謝，增加肥胖和代謝性疾病風險

發佈日期:2024/04/06

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人參除了能補充元氣、生津止渴、提升免疫力外，還具有降低血糖的功效。2008年加拿大曾作過相關研究

發佈日期:2024/04/05

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腸胃不適或飲食過量的人可做「順暢通便操」，有助於排便，並且幫忙把惱人的腸氣排出去。

發佈日期:2024/04/03

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所以晚上11點到凌晨3點最好是安排在睡眠時間中，前後預留8小時睡覺，最好7小時

發佈日期:2024/04/02

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小兒尿床不責罰，透過中醫治療效果佳/健康醫療網

發佈日期:2024/04/01

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春天環境濕度較高，人體濕氣不易排出，如此內外在因素加總，導致春天體內濕氣較重，阻礙陽氣的生發

發佈日期:2024/03/28

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栽種方式也會影響人參品質，野生人參是品質最上等的人參，但現在已經很少見野生人參；而人工栽培的人參

發佈日期:2024/03/27

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又到每年媽祖繞境的熱潮，神轎繭包在日本是一種光榮象徵，台灣也有神轎文化，每逢繞境，總是會有許多人肩頸痠痛

發佈日期:2024/03/25

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