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中醫養生

今「小雪」冬天正式到！中醫師教「做6事」保暖防寒不只別早起，高強度運動也先暫停

小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。

發佈日期:2023/11/22

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立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑進補暖胃禦寒/NOW健康

發佈日期:2023/11/17

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更年期是女性生命過程中的一個轉折點，代表已完成生育職責，身體需要經歷一些調整再邁入新的階段。

發佈日期:2023/11/17

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天冷泡腳促進體內血液循環水位怎麼放才正確？/NOW健康

發佈日期:2023/11/13

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每天泡腳次數一次即可，每次約20～30分鐘，水溫保持在36～40℃間，通常建議在睡前泡

發佈日期:2023/11/13

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天冷進補別補過頭！注意這種食物的攝取量，降低肝病、癌症風險/健康醫療網

發佈日期:2023/11/13

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翻來覆去睡不著！失眠有分5類中醫對症下藥讓你好睡/NOW健康

發佈日期:2023/11/11

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將白木耳泡軟剪成小塊，加入蓮子、百合、杏仁燉煮，煮約10分鐘後，再加入去皮的水梨，待水梨煮透至透明，再加入適當冰糖調味。

發佈日期:2023/11/10

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食物過敏是吃到過敏原所引發的現象；而慢性食物過敏通常是接觸過敏原後，數小時或幾天後才會出現的過敏反應。

發佈日期:2023/11/10

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