文章專區 ARTICLE AREA
更多分類中醫養生
夏天吃水果很健康？中醫提醒這幾點沒注意，小心反傷身！
根據中醫五行理論，夏季屬火、應心，氣溫高、人體容易出汗、口渴煩躁，這時水果的「寒涼、生津、清熱」特性看似正好契合
發佈日期:2025/08/06
瀏覽人次:4021
肝不好人生黑白？中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱
根據《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」中醫所指的「肝」如同一軍隊的統帥，不僅關係生理調節，也主導情緒與決策
發佈日期:2025/08/04
瀏覽人次:4204
天熱猛灌冰水恐更熱，還害代謝慢！中醫師激推「4大消暑食材」 便祕族別錯過
夏天動不動就中暑、頭暈、沒胃口，很多人第一反應就是猛灌冰水、喝冰手搖飲，想要讓身體快點涼下來。
發佈日期:2025/08/02
瀏覽人次:4810
代謝慢害你瘦不下？ 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂
看著別人 8 塊肌、S 曲線的身材，眼中滿是羨慕嗎？減肥的目地不單只有數字的下降，更應該追求健康身體與自己滿意的外表，才能達到身心的健康。
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:6090
代謝下降難瘦身！中醫師授「3大減重秘訣」消滅體脂肪 生冷食物少吃
一般來說，體重上升不外乎熱量攝取過多和代謝下降，前者其實比較容易瘦身成功，因為體質正常，只要藉由飲食控制將上一些茶飲輔助往往就能達到自己的理想目標。
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:6581
膚色暗沉、長斑怎麼辦？ 中醫師大推「4大美白聖品」：桂圓入列
隨著現代生活的變遷，空氣污染、紫外線曝曬、作息不規律等因素，讓許多人面臨肌膚黯沉、色斑等問題。
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:4724
O型血最容易被叮？中醫師揭「蚊子偏愛體質」 常喝手搖飲、失眠多夢都上榜
我們都有被蚊子叮的經驗，也聽過各種有關蚊子叮人的都市傳說，像是體溫偏高、酸性體質、只愛吃肉，不喜歡吃菜、O型血的人比較容易被叮等，究竟蚊子「叮」上的獵物，都具備什麼樣的特質呢？
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:5268
【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解！
在中醫養生觀念中，夏季最重要的就是「三伏天養生」。所謂「伏」的意思就是「隱伏避暑」，也就是提醒大家在大太陽下應該減少外出活動
發佈日期:2025/07/28
瀏覽人次:5556
