常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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今晚恐剩10°C!泡腳暖身,醫提醒「1程度」反害愈泡愈累 吃點鹹也能養腎

冬季可以適度地泡湯、泡腳,每次不過久,以5-15分鐘為一個循環,起來喝口水才繼續;做運動前,也要適度拉筋,避免天冷讓肌肉緊繃,把身體暖起來後才有更好的運動表現。

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冬至不只吃湯圓!醫大推「這些食物」養生、顧腎氣 最好也別太晚睡

一到冬至除了吃湯圓之外,就是進補祭五臟廟的好時機了,然而,在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。

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愈晚愈冷!醫推「4大招」讓身體熱起來 喝1湯品還能給心臟更多保護

逢寒流報到,平地的最低氣溫甚至能夠下探到個位數,真的是讓人想到就「皮皮挫」,除了電暖器、暖暖包等禦寒商品大熱銷之外,各大羊肉爐、薑母鴨店等座無虛席的景象也是屬於台灣冬天特殊的食補文化。

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天冷進補「這些藥」恐致交互作用! 專家點名「2狀況」也不宜食補,會出現反效果

冬季進補3眉角「藥」牢記! 避免藥物交互作用看這裡/NOW健康

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中醫西醫攜手抗癌,中西整合治療科醫師盤點5重點

因為過於孱弱的身體,開刀後傷口癒合慢,也容易感染。比方若是胃癌或大腸癌,原先消化吸收功能就差,腹瀉或體重下降

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黑芝麻、山藥、百合,都可加入熱粥,中醫推薦養顏強身4粥品

吃粥的好處很多,想自己在家煮粥,其實一點也不難。中醫師邱媛貞特別傳授 4 道簡單易學又暖胃驅寒的粥品食譜,讓你在家就能自己動手做

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中醫師盤點,9大族群不適合針灸

針灸療法雖然很常見,但不是每個人都適合,臨床建議,以下族群針灸之前,一定要主動告知醫師,讓醫師評估自己是否適合針灸。

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針灸能治療哪些病症?中醫師盤點10疾病,疏通阻塞經絡,通則不痛,痛則不通

正所謂「通則不痛,痛則不通」,中醫認為人體產生疼痛,是因為氣血運行不順暢所導致。

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哪些族群吃粥要特別留意嗎?中醫師點名減重族、三高族

飲食首重清淡少油,有三高問題的人,飲食要首重少鹽、少油,所以,粥品要注意吃清淡一點的,避開重口味的食物

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