文章專區 ARTICLE AREA
更多分類中醫養生
碳水不是壞人！中醫師揭「好碳水」養脾又生機 豆類是土裡的肉，吃對不怕血糖飆
山藥、芋頭、南瓜、地瓜，都是非常好的碳水化合物來源，這些食物富含膳食纖維、維生素B群和礦物質，有助於穩定血糖、促進排便。
發佈日期:2025/06/11
瀏覽人次:5458
疫情升溫！「臺灣清冠一號」再受關注 衛福部盤點供應、籲依中醫處方使用
目前「臺灣清冠一號」供應情況穩定，民眾可透過「國家中醫藥研究所」官網專區，查詢全台可開立處方的院所名單，並即時掌握各院所的當日藥品存量。
發佈日期:2025/06/10
瀏覽人次:5246
夏日養氣這樣喝！中醫師教你自製電解水與消暑茶飲
對於大家關心的飲用禁忌與劑量，藍士凱提醒：「中醫養生強調因人制宜，不是一帖茶飲就萬靈，還是要根據體質與生活習慣調整。」
發佈日期:2025/06/06
瀏覽人次:5949
芒種養生！中醫師推「必喝2飲料」祛濕、解痠痛 晚上6點後少吃這些水果
台灣有句俗諺：「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔」，芒種日若降雨，就會持續下到農曆五月，即俗稱梅雨。
發佈日期:2025/06/05
瀏覽人次:6725
當心中暑上身！頭暈胸悶別輕忽 中醫師傳授預防「陰暑、陽暑」4撇步
陰暑則多發生在冷氣房與外界高溫頻繁進出的情況下，因冷空氣導致毛細孔收縮，使體內熱氣無法排出。常見症狀為：身體沈重、頭悶頭痛、腹瀉、食慾不振等，雖不如陽暑明顯，卻更常在台灣高濕度環境中發生。
發佈日期:2025/06/05
瀏覽人次:4816
