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更多分類中醫養生
常貧血小心未老先衰！ 光補鐵還不夠，搭配5大補血食物才算真的有補到
一般貧血患者容易出現疲倦、失眠、掉髮、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸、舌頭顏色淡且少血色、指甲顏色淡、眼睛下結膜比一般人蒼白等現象。
發佈日期:2020/12/08
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吃蒸梨子止咳潤肺卻咳更兇？ 1情況不適用！中醫師教秋冬養生之道
秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意若是痰多的咳嗽就不適合。
發佈日期:2020/11/23
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全球新冠肺炎疫情激增！ 氣溫轉涼，中醫教抗疫4關鍵提升身體免疫力
若自身發現有以下症狀須多留意可能是感染冠狀病毒，如出現上呼吸道感染症狀、發燒畏寒、身體痠痛、腸胃道症狀（腹脹、腹瀉）或嗅味覺異常，都有可能是感染了冠狀病毒。
發佈日期:2020/11/10
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月經來快把握4個黃金減肥時機！ 中醫師教你各階段要吃什麼、怎麼瘦
KingNet國家網路醫藥 /還是瘦不下來嗎？跟著美女中醫學瘦身，掌握「黃金4週期」減重有效率
發佈日期:2020/11/08
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從火鍋讀懂人體奧義？中醫師輕鬆教你知道養生之道
「醫師，我前幾天看到電視節目在討論人體氣血什麼的，我覺得中醫好抽象好難懂啊！」我知道簡短幾句話很難把中醫的輪廓描述清楚，不如用吃的比喻如何？「直接講中醫學理太枯燥乏味，不如想像成煮火鍋如何？其實煮火鍋跟中醫很像的。」
發佈日期:2020/11/02
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其實減重很簡單！？一起來算簡單數學公式
這個公式就是：「排出身體的重量大於進入身體的重量」也就是一直維持「排出大於進入體內這」樣的狀況，就能把體重控制下來了。
發佈日期:2020/10/19
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秋天皮膚乾又癢 中醫師5招教你緩解
隨著氣溫漸漸轉涼，大家是不是都開始洗熱水澡了呢？洗熱水澡雖然非常舒服，但是不要忘記洗好澡之後要擦乳液，避免皮膚乾燥脫皮，甚至出現乾燥性皮膚炎。
發佈日期:2020/10/19
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