常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

簡介：

如果一直用錯誤的姿勢走路，就會對肌肉和關節造成不必要的負擔，連身體也會逐漸歪掉，並產生連鎖反應，身體的其他齒輪也會無法正常運作。換句話說，只要走 路的姿勢正確，就能矯正身體的歪斜，也可以讓腿部的肌肉取得平衡。這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎，利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式，為大 家整理與下半身有關的「疼痛的成因」和有助於預防的「體操及運動」。希望透過這本書，讓更多人擺脫下半身的疼痛。

目錄：
第一章 到100歲也走得動
第二章 正確的走路、站姿、坐姿
第三章 腰部～臀部 疼痛種類&治療方法
第四章 股關節～膝蓋 疼痛種類&治療方法
第五章 膝關節～ 疼痛種類&治療方法
第六章 膝蓋～踝關節 疼痛種類&治療方法
第七章 腳底～ 疼痛種類&治療方法