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中醫養生
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春天養肝,少吃哪些食物?

春天養肝,要多吃深綠色蔬菜。至於要少吃哪些食物?中醫師認為,妨礙肝藏血功能的食物應該要少吃,如冷飲、油炸、燒烤、甜點都不宜。

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美顏茶飲 減緩皮膚老化

枸杞可養肝補腎,有去寒功效,菊花、決明子能清熱明目,與枸杞中和後可去除寒性;此茶飲可舒緩壓力,清肝退火,可以改善皮膚容易長痘痘的問題。

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春睏是病嗎?

所謂春睏,容易出現易睏嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力,甚至會發生腸胃問題,春睏是生病了嗎?

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天冷進補,補對了不生病

天冷進補,中醫講究因人、因地制宜,留意防寒保暖,可多吃溫熱性食物,進補的中藥材夠用即可,毋須囤積,以免保存不當變質傷身。

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中醫調理 5大婦女病排行榜

不屬於病理性的疾病問題,都適合透過中醫來調理,比如月經不順、白帶多、經前症候群、不孕症、安胎、產後調理、坐月子以及更年期不適等,都屬於中醫調理的範疇。

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體溫上升1℃,抗病能力大躍進

冬天冷颼颼,戶外溫度急遽下降,有虛寒體質的人,體內溫度也跟著降低;適度的提高體溫,才能活絡新陳代謝,讓身體更健康。

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立冬、小雪,該做什麼事?

立冬:秋去冬來,冬季開始以立冬為準,是冬季節氣的始端。
小雪:天氣嚴寒,降水形式由雨變為雪,因地寒未甚、雪量不大,稱小雪。