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吸菸者易染武漢肺炎? 別怕!教你簡單4招擺脫菸癮

 

武漢肺炎(即新型冠狀病毒肺炎Covid-19)疫情全球發燒,全球最大菸草公司也正力推旗下的加熱菸-iQ*S」闖關。董氏基金會指出,加熱菸已知至少含有59種有害化學物質,會尼古丁成癮、會致癌、會肺阻塞。現在最新研究發現:嚴重肺炎個案與吸菸相關!

 

台大家庭醫學部郭斐然醫師表示,依據中國鍾南山院士發表的1099案例研究,嚴重肺炎個案中吸菸者及曾經吸菸者佔22.1%,非嚴重肺炎也佔13.1%,風險為1.9倍。而達到複合指標(住加護病房、使用呼吸器或死亡)個案吸菸者及曾經吸菸者佔33.3%,未達複合指標個案佔13.3%,風險為3.2倍。以上兩者皆有統計顯著差異。

 

此外,也有論文顯示,武漢肺炎有關的血管收縮素轉化酶2 (ACE2)受體,經校正種族、年齡、性別等因素後,與吸菸有顯著相關,代表吸菸者比較容易感染新冠肺炎,這也可能解釋感染者以男性居多,因為男性吸菸率較高。

 

對抗武漢肺炎,吸菸者快戒菸吧!除正確使用戒菸藥物、撥打免費戒菸專線0800-636363,郭斐然建議,可善用四招對抗菸癮:(1)深呼吸15次,想吸菸時,連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出;(2)1杯冷水,可滋潤喉嚨,又可有效抑制吸菸的慾望;(3)用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次也可以;(4)刷牙或洗臉,讓自已神清氣爽,精神馬上來。

 

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