常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

字體
如何幫助購物失控的家人?
瀏覽人次:29172


 

【本文摘自 常春月刊405期】
 

在家人的部分,面對家有購物狂,國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評認為,家人直接指責當事人,無法改善當事人的衝動購物行為,善用各種貼心的提醒,應能慢慢緩解當事人的購物衝動。

◆減少當事人的購物刺激:例如不打開購物頻道。

◆在電視、電腦旁貼紙條提醒:例如不看購物台,不看購物網站。

◆保管當事人的信用卡:刷信用卡購物比花錢購物的罪惡感會降低,購物會比較沒有節制,因此,寧可以現金購物,也不要輕易使用信用卡購物。

◆讓購物行為變成一件很麻煩的事:例如當事人使用信用卡的副卡,正卡持有者會知道當事人的每一筆消費,加強當事人的購物罪惡感。

◆降低當事人的刷卡額度:請銀行降低信用卡的額度。

 

蘇渝評表示,人的行為改變是需要意志力的,對於一般人,意志力加上家人的叮嚀提醒,是可以緩解衝動購物行為,但對於病人就需要醫療人員的強力介入。他說,購物症狀輕微者可以藉由諮詢及認知行為治療,獲得改善,但若症狀嚴重的話,在諮詢、認知行為治療之外,也要輔以藥物的治療。

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

延伸閱讀:
避免瘋狂購物8招

電視購物養成購物狂3原因

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

電子雜誌一年12期,優惠價1,500元,限時再贈3期~

我要訂閱

我要訂閱