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如何提升學習能力? 研究:「1運動」記住單字變多了
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游泳對身體健康有很多好處,現在有研究發現,孩子在游泳之後能夠學習更多更艱深的詞彙,研究結果刊登在《Journal of Speech, Language and Hearing Research》(言語、語言和聽力研究雜誌)。

 


研究人員先教導48名6至12歲的孩子一些新的辭彙,再分組進行游泳、交叉訓練(CrossFit)式的畫畫與運動。研究結果發現,游泳那一組的孩子在新辭彙的測驗成績提高了13%。

 

運動 提高腦源性神經營養因子濃度


研究者德拉瓦大學的Madison Pruitt表示,運動可以提高腦源性神經營養因子(BDNF)的濃度,它是存在於人腦神經系統中的蛋白質,可促進神經元的生長以及神經細胞突觸的成形,對腦部健康有益。

 

游泳比交叉訓練更有幫助 原因出在這


至於為什麼游泳比交叉訓練更有幫助?Madison Pruitt指出,這與每次運動都需要消耗大腦的能量有關。游泳是孩子們無需過多思考或指導就可以進行的活動;但交叉訓練(CrossFit)對孩子來說是新的運動,他們需要學習這些動作,就要耗費更多精神能量。


研究的合著者Giovanna Morini是傳播科學和疾病的助理教授,也是Madison Pruitt研究的顧問,他表示,他們都對這項研究感到非常興奮,因為研究結果適用於臨床醫師、護理人員和教育工作者。

 

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康
 

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