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攝護腺防護,下午4點後少喝水

【本文摘自 常春月刊424期】
 

50歲以上的男性,或多或少會有攝護腺肥大的問題,年紀越大者罹患率越高。攝護腺肥大常見症狀,包括尿不乾淨、頻尿、急尿、排尿細又無力、急性尿滯留等。攝護腺肥大最多的是急迫性尿失禁,如果攝護腺肥大將尿道阻塞得太嚴重,會引起滿溢性尿失禁。

 

男性最好在50歲之後都要定期檢查攝護腺,如果有肥大問題,8成都可以用藥物控制得很好,而不要等到它長大到影響了膀胱功能,才想要治療,其實都已經有點晚了。

 

如何進行攝護腺的防護及改善攝護腺肥大問題?建議下午4點之後不要喝太多水,以免頻頻起床如廁,影響睡眠;症狀尚輕的患者,定期規律做會流汗的運動,可改善攝護腺肥大的症狀。

 

此外,年過半百的人少吃點肉,因為許多癌症的發生都與肉的攝取過多有關。而人參對攝護腺很「補」,影響很大,因此,年紀大的男性不要吃太多人參;壯陽藥則常含有男性激素,容易使攝護腺肥大的惡化更快,患者要少吃為妙。


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