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整天戴口罩耳朵痛、破皮? 護理師認證「2法寶」秒減壓
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全球因為新型冠狀肺炎(COVID-19)的影響,導致民眾生活習慣改變,上至老人下至兒童,出門在外必戴口罩,護目鏡也是防護配備之一,然而,長時間的佩戴口罩和護目鏡而導致耳上疼痛及臉部條狀壓痕,乃至破皮的現象也越來越常見。一張素淨的臉,猶如小花貓,布滿了壓痕。當口罩與護目鏡成為生活的必備品時,如何預防與舒緩臉部的傷害?

 

耳上與臉部皮膚組織薄 較易壓傷

 

奇美醫學中心護理部傷口護理師莊玟玲指出,因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄,且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁,都使得耳上與臉頰的壓傷比率上升,尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。

 

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受壓超過2小時 易形成壓傷 

 

首先,若需要長期配戴時恐導致的傷害(例如:口罩、護目鏡等),在醫學名詞稱為壓力性損傷(Pressure Injury;PI),簡稱壓傷。顧名思義,乃壓力導致的皮膚損傷,小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記,大至皮層破損。

 

依據美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)建議,骨突上的皮層受壓超過2小時,皮膚就會開始產生不適、紅斑,甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。而因為外部壓力,阻礙皮膚組織的血液循環,當時間過久,導致皮膚缺血缺氧而傷害產生;所以壓傷的公式 = 壓力╳時間。

 

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避免壓傷所致不適 這樣做有效舒緩

 

目前市面上有許多防壓小物,可以採購使用外,也可以應用生活中隨手可得的物品來防壓,例如:迴紋針加橡皮筋可以用於耳部的防壓,橡皮筋的材質有止滑效果,經實測的結果顯示,此方法無論從減壓面、舒適度、經濟面、防側漏,都能達標,另外,也可改用黑色橡皮筋,搭配漂亮髮夾取代迴紋針。

 

此外,利用紗布、人工皮、泡棉等敷料,放置在受壓點,藉由壓力的分散與轉移,也可以減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。

 

莊玟玲提及,根據美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)建議,其中敷料材質以泡棉的防壓與抗敏感的效果最佳,在醫療器材行都可以選購得到。一般來說,10*10cm的敷料平均價位約在150元左右,依廠牌不同而價格略異,在敷料未髒汙潮濕的情況下,最長可以使用7天,當出現不適或防壓敷料不使用時,便可以取下。

 

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