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美人拉丁有氧 雙碟版 DVD

結合運動功效與時尚運動的有氧拉丁,內容強調曲線調整,漂亮塑身,展現絕對女性自信美。全套2DVD。

作者:陳奕云
出版社:台視文化公司
出版日期:98年7月
商品詳細介紹

今夏最性感的女性時尚雕塑運動

促進新陳代謝‧調整S型曲線

讓體態保持完美境界

Be Happy, Be Sexy, Be Yourself

 

◎結合運動功效與時尚運動的有氧拉丁,內容強調曲線調整,漂亮塑身,展現絕對女性自信美。

◎與動感的有氧舞蹈結合,舞出獨特的V式拉丁風情,最佳魅力養成運動新選擇。

◎動作示範明確、簡單、易學,即使沒有舞蹈或運動基礎的初學者,也能輕易入門。

 

‧《作者簡介:陳奕云 老師》

V式拉丁有氧教主,曾任亞力山大健身機構,為知名拉丁有氧老師,從事拉丁有氧教學逾十二年。

 

雙碟內容

 

Disc1│魅力篇

 

1.暖身時間:腰腹性感暖身、腿部拉丁技巧、性感伸展操

2.熱力時間:熱情samba、性感rumba、浪漫mambo舞曲

3.舒緩時間:柔情Bassa Nova

 

 

Disc2│塑身篇

 

1.暖身時間:走位暖身、腹腰部性感暖身、性感下半身臀腿暖身、鋼管腿部伸展

2.熱力時間:腰部曲線魔鬼塑身操、核心訓練、完美下半身曲線、speed極速燃脂

3.舒緩時間:Sexy Funky、性感上半身

 

 

 

◎適合年齡 :適合所有愛美的女性

◎片 數:2片DVD

◎語 別:國語發音‧中文字幕

◎長 度:總長度約60分鍾,家用版(限一般家庭或個人使用)

◎發 行:台視文化事業股份有限公司

 

 

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