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美顏茶飲 減緩皮膚老化
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【本文摘自 常春月刊405期】

 

★枸杞菊花決明子茶

材料:枸杞10克、菊花3克、決明子20克。

作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c.水煮滾後,燜10分鐘,去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。

用法:可當日常茶飲用,每日1次。

功效:枸杞可養肝補腎,有去寒功效,菊花、決明子能清熱明目,與枸杞中和後可去除寒性;此茶飲可舒緩壓力,清肝退火,可以改善皮膚容易長痘痘的問題。

 

★黑芝麻

材料:2030克黑芝麻粉、豆漿適量。

作法:將黑芝麻粉加入豆漿中飲用。

功效:黑芝麻是很好的補腎食物,也可緩解皮膚乾燥等問題。

 

BOX塗抹保濕乳液 避免皮膚刺激

為解決皮膚乾燥,一般人會塗抹乳液改善,如果選擇乳液,建議使用保濕作用好的百分百油脂,例如凡士林、天然的橄欖油或綿羊油、馬油等動物油,不過,塗抹前要先了解個人皮膚狀況,避免引發過敏現象。

 

 

塗抹乳液等產品時,最好挑選不含香料、酒精、防腐劑、乳化劑;如果本身皮膚有問題的人,建議泡湯次數不要太頻繁,或洗澡溫度不應過高。



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