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更多分類 運動愛穿壓力褲？ 這1種人先等等
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隨著運動風氣興盛，壓力褲成跑者新寵兒，大家都說運動穿壓力褲之後，不但運動效能增加，還有助於肌肉不會變肥大，是真的嗎？
擔任國家運動訓練中心門診醫師、運動醫學會理事的許宏志表示，以前如果遇到運動員運動後肌肉腫脹不適，通常會建議選手運動練習時，可以用彈性繃帶纏繞，或是在運動之後吊抬腿，都可以降低肌肉在運動時的壓力，減少運動後肌肉腫脹的情況；而壓力褲就是類似彈性繃帶的作用。
彈性繃帶和壓力褲主要的目的原為防止深靜脈血栓形成、加速靜脈回流、減少腫脹、運動時防止擦傷，以及緩解運動後肌肉僵硬和加快肌肉酸痛復原等。但許宏志說，有些人的下肢靜脈回流不好，穿了壓力褲可能會更脹痛，甚至引起小腿靜脈循環不良以及脛骨內壓症候群，其他像是服務業人員，因擔心整天站立容易靜脈曲張，而穿著「高丹數」的彈力襪，結果反而造成腿部血液循環不佳而更酸痛，這些都要特別注意。
許宏志強調，若穿了壓力褲跑步、運動之後，足部或小腿遠端感覺很脹、很麻，沒有覺得更舒服時，就表示不適合穿壓力褲了。要客觀了解自己適不適合穿，建議可以到醫院相關科進行檢測，如腔室壓力大於23毫米汞柱時，顯示下肢的內在壓力過大，穿了壓力褲以後會更嚴重，最好還是不要穿了。
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