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(本文摘自
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常春月刊401期)台灣夏季又濕又熱的天氣已經讓人吃不消了，偏偏這個時候又遇到蚊蟲來搗蛋。根據研究發現，夏天是蚊蟲最常出沒的期間，也正是讓人聞之色變的日本腦炎、登革熱疫情及茲卡病毒的傳播期，其中又以白線斑蚊、埃及斑蚊為主要傳播媒介，另外，也是小黑蚊肆虐的高峰期，兩腿常出現紅豆冰的叮咬慘狀。
全身包緊是最有效的防蚊法
因為夏天是蚊蟲出沒、肌膚容易受叮咬傷害的高峰期，所以，要如何防止蚊蟲叮咬顯得特別重要。家事達人陳映如表示，最實際的防蚊方法，就是把自己包得緊緊的，把裸露在外、容易被蚊蟲叮咬的部位包起來，並且要隨時注意蚊子的行蹤，別讓蚊蟲有機可趁。
不過，把全身包緊實在很熱，炎熱的夏天很難做得到，陳映如會選購市售天然成分的防蚊液，而且會特別選用含有檸檬桉成分的產品，會比較有效果。如果受不了在炎熱夏天把全身包緊很熱的話，又不想使用市售的化學性的防蚊產品，在家中也可自行製作天然防蚊液。自製防蚊液的作法很簡單，只要在嬰兒油中加入含檸檬桉成分的尤加利精油即可，尤加利精油和嬰兒油的比例為1
另外，市售的防蚊、驅蚊商品可以當成第二線的輔助用品，像是常見的電蚊拍、捕蚊燈、電蚊香，還有最傳統的蚊香等，只要適當使用，對於防蚊多少有些幫助。
正確使用防蚊商品
家中最常見的防蚊商品就是電蚊拍，幾乎每家每戶都有一支，不管是在看電視、打電腦或是聊天、吃飯時，只要看到蚊子，馬上拿起電蚊拍一揮，啪噠的一聲，蚊子就再見了。捕蚊燈也是許多家庭常備的捕蚊產品，但要記得把捕蚊燈放在低於成人膝蓋以下的位置，才最容易捕捉到蚊蟲，另外，大多數的捕蚊燈是利用紫外線光來吸引蚊蟲，所以，眼睛不要直視捕蚊燈太久，也要避免肌膚長期暴露在捕蚊燈下，以免曬傷。
殺蟲劑、傳統蚊香和進階版的電蚊香，也是很多人家中使用的防蚊工具，要注意這些商品會釋放對健康有害的化學物質，所以，使用的時候，人不要待在室內，經過1~2小時回家後，先把門窗打開，讓環境空氣流通個10分鐘後，再進入室內。殺蟲劑對蚊蟲有抗藥性，建議要不定時換品牌、成分，殺蟲的效果才會比較好。
另外，還有防蚊液、防蚊手環、防蚊貼片等商品，根據研究，最有效的防蚊液必需含DEET成分，把防蚊液塗抹在身上，透過體溫的散發，讓蚊蟲不敢靠近。防蚊手環、防蚊貼片也是同樣原理，只是改成手上配戴或貼在肌膚上，所以，使用上的效果有所局限。值得注意的是，高濃度DEET會造成皮膚或呼吸道不適，所以，謹慎使用。
杜絕蚊蟲孳生才是解決之道
台北市環保局科長黃莉琳表示，防蚊應從生活環境清潔開始，並留意病媒蚊孳生的問題。
◆戶外
家中的窗台、陽台或庭院中的花盆、花圃等若有蓄水盤，一定要把水倒乾淨，並且用刷子清洗掉水盤理面的污泥、水漬。社區或院子中落葉聚集的地方、矮灌木叢等處，也要加強修剪樹叢、清理落葉。
◆室內
家中客廳裡若有插花的花瓶，也記得要每天換乾淨的水，並把花器內壁刷洗乾淨，家中廚房浴室的排水口要定期清理，並檢查社區大樓的水塔、蓄水池、化糞池等地方，是否因為沒有定期清潔、噴藥等而讓蚊蟲孳生。
被蚊蟲叮咬的處理
被蚊蟲咬傷刺癢難耐，不能抓怎麼辦？鄭惠文說，可以趕緊用清水稍微清洗紓緩，塗抹上有蘆薈、薄荷成分的凝膠、藥膏等，讓被叮咬處可以獲得清涼紓緩、減少癢感，如果還是受不了刺癢，可以稍微輕搔、輕拍，再塗抹清涼藥膏，讓刺癢感降低一點，一般來說，過一陣子紅腫就會消退許多。
若是對蚊蟲叮咬較為敏感的人，建議指甲可以剪短一點，避免因為長指甲而不小心抓破傷口，如果不小心把傷口抓破，可以擦傷口藥膏，若引起更大片的紅腫、水泡，甚至感覺疼痛，就得尋求皮膚專科醫生協助，醫師會開立口服藥及專業藥膏一起治療，在抓破或腫脹的傷口以紗布、網套保護，避免二次抓傷、抓破，甚至感染。
冷氣房比較沒蚊子？
專家說，蚊子不喜歡太熱也不喜歡太冷的地方，一般冷氣房溫度大約是24～26℃，所以，冷氣房舒適的溫度也是會吸引蚊子進入的，溫度要低到10℃以下，蚊子才不會出現，因此，在冷氣房內活動或睡覺，還是要做好防蚊工作。
注意！蚊蟲會沿水管線飛到室內
由於大部分家裡的蚊蟲可能都會順著蓄水池、化糞池沿著管線進入家內，在一般民眾拼命加裝紗窗、門簾都沒有防蚊效果時，不妨留意家中廚房、廁所、浴室等空間的排水口位置，還有門窗與牆壁間的縫隙，甚至在開關門的時候都要注意，才能加強杜絕蚊蟲侵擾。
