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體味揮之不去? 試試這些方法狠甩臭摸摸


炎炎夏日,毒辣的太陽高掛在天空中,只要出門走沒幾步路,汗水就不斷沿著臉龐、脖子往下流瀉,濕濕黏黏很不舒服,也讓人心煩意亂;讓人更討厭的是,若擠在如沙丁魚的公車、捷運或是電梯裡面,往往會有一股酸臭的鹹魚味、夾雜著各式各樣的香水味直衝腦門,真恨不得立刻跳下車呼吸新鮮的空氣。

 

曾經有醫師針對體臭患者進行臨床統計,結果顯示有將近4成的民眾曾經因為狐臭、汗臭等狀況,而不敢搭乘大眾交通工具;也有大約3成的腳臭者,不願意在公共場合脫掉鞋子。統計數據也證實,身體容易散發異味的民眾,每5個人中,就有1人出現社交障礙的問題。

 

其實汗液本身是沒有味道的,會發生臭味是因為所含物質受到細菌的分解,加上碰到悶熱潮濕或通風不良的環境所導致。而每個人或多或少都有體味,只是程度上的不同,因此,散發出來的味道,也會有明顯與不明顯的差異。

 

若要消除汗臭,除了保持身體乾爽、潔淨,外出時也可以多帶一套貼身衣物,以供替換,並選擇吸濕排汗的棉質衣物,同時應減少使用氣味濃厚的香水;飲食方面,則需少吃辛辣、味道濃烈的重口味食物,以免增加體味的濃度。

 

腳心的汗腺比其他部位多出數倍且構造發達,出汗量也比較多,加上夏季悶熱的環境及包覆在密不透風的鞋子裡,更易出現如同台語所說「臭腳燒」的現象。細菌容易在這種濕熱環境下大量繁殖並分解角質蛋白,再融合汗水所含的乳酸、尿素等成分後,如鹹魚酸臭的味道就容易散發。

 

臭腳燒的苦主們,建議選擇透氣的鞋子,避免細菌孳生、不要每天穿同一雙鞋子,準備2-3雙鞋替換、穿著吸汗材質的襪子,每天替換,且在洗腳後要擦乾;此外,在鞋內噴灑爽身粉,保持鞋子乾爽,而每週去除足部角質,也能避免細菌、穢物殘留,有助於改善腳臭。

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