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【本文摘自 常春月刊387期】
文／林俐人
很多女人都希望年輕貌美，但隨著年齡的增長，無情的細紋、皺紋就這樣，一條一條爬到臉上，要是再出現淚溝、法令紋，最後連婆婆紋都有時，臉上掛著三條大大的「八」，也就是俗稱的「三八紋」，那可就真的是老了！
不管臉上是寫1個「八」，2個「八」還是3個「八」，看起來不僅沒精神，還會顯老。整形外科醫師陳煥棠就直言：「只要有這些紋路，就會比實際年齡老10歲！」即便才20多歲的年輕女孩，當臉上出現淚溝時，看起來就會像30幾歲的女人。
熬夜、 壓力大，小心變成「三八婆」！
為何會有「三八紋」呢？陳煥棠解釋，淚溝是在眼窩下，法令紋是在鼻翼兩側，婆婆紋是在嘴角旁，這3個地方剛好是在2個組織的交界處，中間有個凹陷的溝槽。當人年輕時，表皮下的真皮、脂肪層、肌膜和肌肉等都強而有力，組織緊實，支撐力強，可以覆蓋這些凹槽，臉看起來很圓潤，也顯得有朝氣、青春洋溢。
但隨著年紀的增加，或是因為抽菸、熬夜、壓力大等因素，將老化的時間提前，會使本來具有支撐能力的真皮、脂肪層、肌膜開始鬆動，膠原蛋白流失，導致組織排列不整齊、塌陷，凹陷的淚溝、法令紋和婆婆紋就會一一現身。
整形外科醫師張衍爐說，「三八紋」中，最早出現的是「淚溝」，通常是在30、40歲就可看到淚溝。但是，在門診中有一些才20幾歲的年輕女孩也有淚溝。
淚溝最早現形，法令紋隨後登場
這麼年輕就有淚溝，除了少部分是先天性，大多數都是因為熬夜、過度疲勞等，年紀輕輕就有黑眼圈、眼袋，通常眼袋都會伴隨淚溝出現。若是因疲勞等因素造成的眼袋，只要盡量休息，恢復正常作息，眼袋、黑眼圈消失後，淚溝看起來就比較不明顯。
第二個出現的紋路是「法令紋」，一般來說，35歲以上的人就有法令紋，且越老越明顯、越深，而淚溝和法令紋常是一起出現。
最後出現的是「婆婆紋」，婆婆紋又有「嘴角紋」、「木偶紋」之稱。聽到「婆婆紋」三個字，就知道這個紋路的「威力」有多強大，想要裝年輕都難了。
不過，現在人不服老，也無法忍受老。長庚醫院皮膚科主治醫師鐘文宏的門診中，就有不少30、40歲的女性為了改善淚溝、法令紋而來，到後來甚至還揪團來治療。這個年齡層的女性，因為還在職場工作，比較在意容貌，當臉上出現紋路時，就會想要來做微整形。
首選玻尿酸填補紋路
目前透過玻尿酸等填充物，和手術的方式，都可以改善「三八紋」，效果還不錯。要是不想在臉上「動刀」的人，可以在淚溝、法令紋和嘴角紋注射玻尿酸，將凹陷的地方填平，效果約能維持半年，一年約要注射1～2次。不過，玻尿酸價格不便宜，1c.c.約要數千元到上萬元，施打的劑量則視紋路的深淺而定，其中以法令紋所需的劑量最多。
30～50歲的人，注射玻尿酸等填充物的效果還不錯，但是年紀再大一點，皮膚鬆弛了，只注射填充物效果就沒那麼好了。這時只將「三八紋」填滿，皮膚還是鬆鬆垮垮的，看上去就像在身上穿了件大一號的衣服一樣。此時可能要合併做電波拉皮，皮膚才會比較緊實。除了注射填充物外，也可以用整形手術處理。以淚溝問題的人來說，通常都會有眼袋，若是可以接受整形手術的人，就可以將眼袋中的脂肪移植到淚溝中，同時解決眼袋和淚溝的問題。
自體脂肪、拉皮手術，撫平皺紋
如果是不想動到眼袋手術的人，也可以做自體脂肪移植，將淚溝填滿，效果可維持5～10年，不用像注射玻尿酸一樣，約半年就要打一次。但缺點是得上手術枱，抽出自身的脂肪，再回填到淚溝中。
陳煥棠說，有一名50歲女性，因為皮膚鬆弛，整個眉毛已經壓到眉骨，還有很深的法令紋，想要來做拉皮手術。他看了後認為，這名女性只需做前額拉皮，中臉皮膚還沒到要拉皮的地步，只要做自體脂肪移植將法令紋填平即可。
不過，要是年紀大一點的人，臉上的皮膚已經鬆垮垮時，在做完拉皮手術，將皮膚拉緊後，還要在淚溝、法令紋、婆婆紋等三八紋路上，施打玻尿酸或自體脂肪等填充物，效果才會好。
常運動、多保養，可延緩老化
「三八紋」就是一種老化，雖然我們不能阻止老化，但卻可延緩老化的速度。鐘文宏說，有些人天生臉比較有肉，像有嬰兒肥的人，比較不會有「三八紋」，但除了這種占有先天優勢的人外，就要靠後天的保養了。
鐘文宏常看到一些60、70歲去爬山的人，他們身體和皮膚狀況都保養的很不錯，看起來也比實際年齡年輕。他認為，這應和他們常運動、後天的保養有關。因為經常運動，尤其是做有氧運動，或多吃一些抗氧化物的食物，會讓細胞比較有活性，延緩老化的腳步。
除皺防紋，3招臉部動一動
鐘文宏指出，多做臉部運動，可以刺激臉部組織，促進膠原蛋白增生，且運動會讓臉部肌肉變得較有張力，支撐性也會較好，比較不會產生「三八紋」。他提供以下3種臉部運動，女性可以多做。
一、臉部按摩
平時可用指腹，以順時針或逆時針方向，按摩額頭、太陽穴、臉部等處。
二、臉部拍打功
每天洗臉時，可以用手輕輕均勻拍打臉部，臉部的組織經過拍打、刺激後，就有點像在做電波拉皮、脈衝光回春一樣，有些許回春的效果 。
三、臉部肌肉表情運動
平時可做張眼、張嘴、嘟嘴等臉部表情的動作，讓肌肉張力變得好一些，組織的支撐力強一些，也就比較不易塌陷，產生紋路。
除了多運動外，最重要的是要排除一些壞習慣，如睡眠不足、熬夜、壓力大、曬太陽等，避免提早老化。所以，不想太早看到「三八紋」，還是要有良好的生活習慣。
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