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隨著溫度降低，很多人喜歡來一口熱呼呼的火鍋暖暖身子。但牙科醫師提醒，吃火鍋很開心，但還是要小心，以免吃著火鍋唱著歌，牙齒就壞掉了！

吃火鍋4行為　恐害牙齒壞

牙科醫師黃文龍在《微笑工程師 黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科》

1、進食冷熱交替 ：許多火鍋店常附有吃到飽的飲料、冰淇淋等，但是冷飲或冰淇淋跟熱熱的火鍋交替吃，可能會有牙齒敏感及牙裂的風險。

2、大口咀嚼海鮮硬殼 ：龍蝦跟螃蟹等食物，是許多人在吃到飽時的首選，不過這類食物帶有硬殼，應先把殼去除後再食用，否則容易傷牙。

3、食物一離鍋就吃 ：如果食物剛拿出鍋就吃，除了可能燙傷口腔外，也可能刺激牙齒，對牙神經造成損害。

4、吃太多麻辣鍋 ：如果牙齒本身已因蛀牙出現破洞，麻辣鍋可能會刺激蛀牙，引發神經痛。

保護牙齒健康無捷徑　定期檢查是關鍵

黃文龍再次強調，牙齒健康沒有捷徑，平時定時刷牙，每半年洗牙並檢查牙齒，才是常保牙齒健康的不二法門！

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