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本文摘自<常春月刊>

有讀者詢問，最近我的手動手術，骨頭、肌肉和韌帶皆損傷，醫師要我多拉筋，但又說不能拉太緊，否則縫線會裂開，到底術後就要開始復健，還是傷口好再復健？

現在復健觀念是術後愈快復健愈好

嘉義長庚醫院復健科主任許宏志表示，早期觀念是傷口好後再復健，以免傷口裂開，不過這樣反而好得慢，現在復健觀念是術後愈快復健愈好。很多人術後不敢動，其實肌肉和骨關節連接的肌腱開刀後，因癒合的關係會刺激局部的纖維母細胞增生，及分泌大量膠原蛋白。

而剛產生的膠原纖維排列較亂，所以看來很腫，隨癒合時間愈久，會愈來愈緻密，患部會逐漸消腫，但若無適當恢復或不當刺激，則會引起修復組織的凹凸不平，及顏色異於正常皮膚，且若在癒合期無適當牽拉或按摩，則可能引起癒合處的結痂。

肌肉愈不動愈會引起攣縮

人體肌肉愈不動愈會引起攣縮，連帶引起關節僵硬，復健使組織延展性變好，而韌帶在術後延展性比較差，若縫太緊就要「且戰且走」，也就是要持續牽引延長伸展性，所以，接完韌帶後務必多動。

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