常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

 

「秋老虎」比喻立秋後仍然炎熱的天氣，近期氣溫飆破35℃高溫的情形，在高氣溫、高濕度的環境下，當汗水無法順利排出體外，或體內缺水而導致排汗散熱不足，會讓體感溫度隨著上升。若有服用利尿劑、抗精神病藥劑、抗組織胺、抗乙醯膽鹼等藥物的民眾，此類藥物會引起血管收縮，抑制排汗，降低散熱的功能，進而增加熱傷害發生的機會。

 

國民健康署吳昭軍署長特別呼籲服用這類藥物者，在高溫天熱中，牢記預防熱傷害的4招：

1.保持涼爽：

穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，儘可能待在通風涼爽的室內或有空調設備的公共場所。

2.補充水分：一般民眾應定時定量喝水，不要等到口渴才喝，也避免瞬間大量補充水分或冰水，且不以酒精及含糖飲料取代。但經醫囑須限制飲水量者，應遵循醫師的建議。

3.隨時留心：留意中央氣象署所發布的氣象高溫警訊，儘量避免於上午10時至下午2時外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處及注意防曬措施。隨時留意自己身體狀況，如出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，務必迅速設法保持涼爽降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水（不是冰水）或電解質飲料。

4.健康管理：正在服用藥物者，應遵守醫師的指示，不要隨便停止用藥。

國民健康署提醒，秋天出現的高溫也可能會發生熱傷害，應避免暴露在高溫高濕的環境，若體溫持續上升，應立即就醫尋求專業協助。

 

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·中暑刮痧小心刮出壞死性筋膜炎！中醫曝「3忌」 這些人危險了
·專家點名「6個意想不到症狀」都是中暑了！ 肌肉痠痛、狂流汗都常被忽視

加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！