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睪丸會在體外，是因為怕體內過高的溫度影響精子生存，但太冷也不好，精索靜脈曲張就有可能在冬天病情加重！

冬天保護睪丸　記得這四件事

1、保持睪丸溫暖：請穿著保暖的衣物，特別是保暖的內褲，有助於保護睪丸免受冷風的侵害，避免長時間暴露於極端低溫下，以減少睪丸的不適感。

2、保持適當的水分攝取：冬天大家可能不太會口渴，也因此忘了喝到足夠的水，但多喝水對睪丸健康非常重要。足夠的水分有助於維持正常的生殖系統功能，並減少尿路感染的風險。

3、避免長時間泡澡：很多人到冬天，都喜歡泡澡，或是泡溫泉。但高溫可能會影響睪丸的功能，損害生精的能力。泡澡很舒服，但還是記得別泡太久！

4、少吃刺激性食物：臺灣人到冬天習慣吃薑母鴨、羊肉爐，甚至是麻辣鍋這類食物，但這類刺激性食物都可能影響睪丸健康，尤其如果你原本睪丸就有狀況，吃了之後可能不會吃補，反而讓症狀加劇。這些都很好吃，可是為了自己的性福，還是要記得適量就好！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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