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冬季空氣汙染嚴重!記得把口罩戴上,這2種可吸附、過濾汙染
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除了交通工具、工廠等廢氣會影響空氣品質外,近日季節轉換東北季風吹拂下,境外污染物也有可能會挾帶其中移入台灣各地,使空氣品質頻頻亮紅燈,許多人會戴上口罩避免空氣汙染影響呼吸道健康,不過任何類型的口罩,都能防範空氣汙染嗎?

對此,國健署表示,可以選擇具有2功能的口罩,此外也要注意配戴口罩的方式,這樣才能有效吸附空氣中的有害污染物,並過濾廢氣中的微粒與道路揚塵。

空品不佳如何防範汙染物? 口罩該怎麼選擇?

當空氣品質指標呈現橘色標示(AQI:101-150)時,敏感族群就要特別留意,若呈現紅色標示(AQI:151-200)時,代表此時的空氣品質對於所有族群都有可能會造成不良影響。處於空氣品質不佳的環境時,無論是通勤或從事戶外活動,國健署都建議民眾應配戴口罩。

不過,口罩該怎麼選擇才能有效防範空氣污染呢?任何口罩都可以嗎?國健署表示,民眾可以選擇配戴具有吸附與過濾污染物功能的口罩,例如「防霾(PM2.5)口罩」(符合CNS15980)或「附加活性碳拋棄式防塵口罩」(符合CNS14756)。

配戴口罩時,也要檢查口罩與臉部四周是否有貼合,這樣才能效防範空氣汙染對呼吸道健康的影響。國健署也建議,民眾外出進入室內後,除了洗手與洗臉外,也可以使用紙巾簡單清潔一下鼻腔,以便將附著於鼻毛上的能見髒污擦拭乾淨。

注意不適症狀離開環境、就醫 高風險應定期健檢

空氣品質對於身體的影響,民眾千萬不可輕忽。國健署提醒,若民眾身處於空氣品質不佳的環境,身體出現明顯不舒服的症狀時,應儘速離開當下所處的環境,如果離開後不舒服的症狀仍未緩解,甚至加劇,應儘速前往就醫。

此外,空氣污染的高風險族群,包括建築工人、從事冶煉業與化工業等工作者、敏感族群、居住在車水馬龍的街道旁、高速公路旁或工廠附近的民眾等,國健署建議應定期做健康檢查及疾病管理,平常也應保持規律的生活作息、適當運動及均衡飲食,以維護自我健康。

資料來源:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=17424https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/22363.pdf

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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