常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

濕冷寒流來了!醫列「10大保暖準備」清單 這1種人盡量待室內別往外跑
字體
瀏覽人次:3802 返回列表

 

台灣地區將在這個星期開始迎接連續好幾天「極凍的天氣」。一般民眾,該事前做好準備嗎?

 

防寒措施 必做好10大準備

 

隨著冷空氣南下,寒流襲來,重症醫師黃軒分享,如何準備迎接寒冷的挑戰:

 

1、保暖衣物

挑選具有保暖功能的衣物,例如羽絨外套或毛衣,讓你在寒冷天氣中保持溫暖;而除了衣物,準備好保暖小工具(耳罩、圍巾、手套和厚襪)以及暖暖包小道具。如果外出,別忘了風衣和雨具。

 

2、室內暖氣

在居住環境中保持溫暖是很重要。確保暖氣或暖爐設備正常運作,並確保房間的隔熱性能良好。

 

3、緊急用品

儲備緊急用品如蠟燭、電筒等以因應可能的停電情況。

 

4、食品儲備

準備乾糧、罐頭等長效保存的食品,確保在極端天氣下,你仍能有足夠糧食。

 

5、保暖床單

更換厚實床單和毯子,提升睡眠品質,應對夜間寒冷。

 

 

6、車輛檢查

檢查車輛冷卻系統、輪胎狀況等,確保行車安全。

 

7、護膚保濕

乾燥的寒冷天氣容易使皮膚乾燥,確保保濕護膚品充足,以維護肌膚健康。

 

8、備防滑鞋

穿著防滑鞋或靴子,以避免在寒流濕冷的路上滑倒。

 

9、藥物齊全

確認接下來三天內慢性疾病的藥物是否充足,避免在冰凍天氣中外出買藥。

 

10、注意健康

慢性疾病患者請盡量待在室內,避免在寒冷的天氣中長時間活動。

 

 

寒流事前準備妥 冬日護健康

 

黃軒再次提醒,防寒措施,你有預先規劃準備好了嗎?希望這些建議,有助於大家在寒流來臨前做好準備,安心度過極凍的時段。別忘了,記得關注天氣預報,以提前準備,保護自己及也保護了家人!

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·羽絨衣「裡面這樣穿」錯了!穿再多還是冷 專家授「清洗要點」:1招恢復蓬鬆感
·禦寒穿發熱衣、褲!醫點名「4種人」不適合 還可能影響男性生育力

 

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

 

 

 

 

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊二年24期,優惠價3,600元

我要訂閱

我要訂閱