常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

腰痠背痛「這4種時候」千萬別推拿!醫嚴厲警告 小心愈按愈痛
字體
瀏覽人次:11100 返回列表

 

相信有許多人在全身腰痠背痛、虛累累的時候,喜歡去給人「鬆」一下,感覺所有緊繃都被好好鬆開了!

 

4種時候 不適合推拿整骨

 

推拿整骨在台灣算是非常普遍的行為,不管是按摩放鬆壓力或是喬骨頭舒緩不適,但骨科嚴可倫主治醫師特別提醒,推拿整骨其實也是有風險,如果你有以下四種狀況,建議先給專業醫師評估,以免病情加劇:

 

1、扭挫傷急性期:當扭挫傷的急性期,通常會出現一定程度的軟組織腫脹,此時應以冰敷、加壓固定及充分休息為優先,若是在這時候推拿,可能反而讓腫痛的不適症狀加劇。

 

2、皮膚有外傷或發炎:在按摩推拿時,除了在身上加壓使力外,常會塗抹精油、乳液等潤滑皮膚,若是皮膚正處有外傷、發炎等情況,可能會讓傷口惡化,導致細菌感染,嚴重甚至造成蜂窩性組織炎,需要抗生素治療、甚至手術清創,因此建議有傷口時不要推拿整骨。

 

 

3、骨折或剛開完刀:骨折時骨骼仍較不穩定,且常會伴隨著瘀青血腫,如果按摩整骨不當,反而容易使受傷處腫脹加劇,甚至是骨折再次錯位或是影響復原生長。此外,剛開完刀的狀態,傷口還沒有完全癒合,也不適合推拿整骨。

 

4、發炎性關節炎:常見的發炎性關節炎如僵直性脊椎炎、類風溼性關節炎,都是處於發炎且特別脆弱的狀態,如果在這時候大力推拿整骨,可能會導致骨頭損傷斷裂,造成更嚴重的負面影響。

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·拔罐解身體不適!1圖看「罐印顏色代表意義」 中醫師點名「3種人」千萬別拔
·撥筋放鬆硬梆梆肩頸!醫警告「14種人」千萬不要嘗試 骨鬆、高血壓入列

 

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

「電子」雜誌一年12期,優惠價1,500元,限時再贈3期~

我要訂閱

我要訂閱