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從指甲看健康,腎臟不好指甲偏白,有心臟病指甲呈杵狀?保養指甲4方法
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看起來不起眼的指甲,雖然不需要呼吸,但是需要循環,不僅只有美觀、社交上的考量,就人體健康角度來說,指甲其實也肩負著許多重要的任務,像是保護手指末端。

 

醫師舉例,試著將指甲剪短一些,手部觸感一定就很不一樣,另外,指甲也可以輔助拿取細小物件、開啟扣環等精細的工作,因此,指甲雖不起眼,卻是很重要的。

 

 

皮膚科醫師李士虹更詳盡說明,指甲是從生長板長出,生長板的健康,就會直接影響指甲的生長,所以,才會有從指甲就可以看出一個人的健康的說法。例如有腎臟內科疾病的人,指甲的顏色就會偏白;有心臟方面疾病的人,指甲甚至可能隆起或是呈現杵狀型態;而可以發現,不健康的指甲很容易斷裂等狀況。

 

所以,若想讓指甲健康最簡單的做法,就是得在平日做到均衡飲食,建議多增加堅果類、糙米等食物的攝取,就可以簡單獲得指甲需要的營養素。除此之外,也應該減少指甲不必要的負擔和傷害。

 

如何保養指甲?

常做水晶指甲或是彩繪指甲的人,對於指甲的保養更不能少,台北市指甲彩繪學會理事長黃美蓉表示,從指甲的基礎保養、清潔、彩繪過程、卸除各個方面,都應該多加留心注意,給指甲全方位的保養。
 

◎清潔:指甲每個人都會剪,但基本上應該由側邊向中央修整,避免挫傷情況,指甲每天約生長0.1釐米,每星期至少應該修剪指甲1次,最好以修指甲銼刀來回修整,必要時可使用酒精消毒。
 

◎保養:很多人會注意肌膚的含水量,殊不知指甲水分也要注意水分的保養,太乾燥的話,指甲會失去光澤,而且做家事時最好戴上手套,避免清潔劑或洗滌劑因接觸性產生刺激,平常也可以透過乳液或是護手霜,按摩手與指甲接合處。
 

◎彩繪:使用之前,必須與業者確認產品是否具有合格檢驗標示,而且不管是接受彩繪或是做造型指甲者,都建議在通風的環境下操作,以確保使用安全。若彩繪指甲時,指甲出現異狀甚至是癢痛時,也必須停止彩繪行為。
 

◎卸除:雖然彩繪指甲美妝都會隨著時間掉彩,但還是建議由專業人員協助卸甲或是去除彩,因為若自行購買的去光水其中成分難掌控,而且頻繁使用不好的產品,例如含有丙酮成分的去光水,會把指甲上的脂質及琺瑯質洗掉,使得指甲保水能力變差,容易脆裂。

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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