常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

每年一到夏天，診間弟弟搔癢潮紅的案例就開始暴增。很多人來看病時還會補一句：「啊我都有洗啊！」對此，泌尿科診所朱信誠院長說——你洗了不等於洗對了。今天就來一篇「洗鳥教學」，讓你從根本顧好那根，別再讓細菌有機可乘。

1、別拿香皂毒死弟弟

市售香皂、沐浴乳為了香味，常添加大量香精與刺激性界面活性劑。這些東西對於陰囊與包皮區域，就像拿漂白水洗眼睛一樣刺激。請選擇無香料、低刺激、私密處專用清潔品，弟弟會感謝你。

2、一天洗一次不嫌多

正常情況下，至少每天洗一次，汗多、運動完或性行為後，請務必清潔。小弟弟不像你臉一樣會出油，但他的皮膚皺摺、悶熱、潮濕，是細菌的天堂。洗乾淨，就是你的生殖系統的第一道保護牆。

3、洗的方式也有差

水溫不能太熱，也不能冷到縮起來不敢出來見人。用溫水＋手＋柔軟毛巾輕輕清潔。別用力搓、別拿菜瓜布，包皮可以翻開輕洗，但別硬拉硬扯，真的會痛。

4、洗完乾爽才不會臭

清洗完最重要的步驟其實是「擦乾」。潮濕的陰囊區域不擦乾，等於讓細菌住五星飯店。建議穿透氣棉質內褲＋勤更換衣物，有毛的也可以修修，不然流汗悶久了，味道會變成生化武器。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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