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隨著3C產品普及與課業壓力增加，兒童近視年齡層持續下降，度數加深速度也愈來愈快。如何把握黃金控制期，成為家長最關心的課題。眼科醫師王孟祺指出，根據 World Health Organization（WHO）推估，到了2050年，全球將有約一半人口近視。

高度近視併發症

真正令人擔憂的是「高度近視」帶來的併發症風險。

*當眼軸過度拉長，可能導致：

*視網膜裂孔、視網膜剝離

*近視性黃斑部病變（出血、裂孔、新生血管）

*青光眼風險增加2～3倍

*早發性白內障

*飛蚊症甚至併發視網膜問題

這些疾病嚴重時，可能造成不可逆的視力損害。

控制度數要趁早

王孟祺說明，近視一旦發生，度數往往會隨著年齡逐年增加，若不及早控制，容易演變成高度近視，增加日後失明風險，因此，控制近視必須從小開始，要記住853240這個通關密語，包括孩子每天至少到戶外活動2小時，可有效降低近視發生與加深的速度。同時應培養「20、30 分鐘近距離用眼，休息 10 分鐘」的習慣等等，避免長時間滑手機或平板。

家長也要定期帶孩子做視力檢查，及早發現近視徵兆，必要時配合醫師建議，使用角膜塑型片或低濃度散瞳劑等方法。良好的閱讀姿勢、充足光線與規律作息，也都有助於保護眼睛，從小建立正確的用眼習慣，不僅能延緩度數加深，更能守護孩子一生的視力健康。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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