小腦萎縮症是一種漸進性的神經退化疾病，因為初期症狀容易被忽略，等到明顯影響生活時大多已經錯過最佳介入時機。基隆長庚神經外科部主任陳品元教授強調，雖然目前無法根治，但早期發現、早期復健，可以有效延緩退化速度，維持更長時間的生活自理能力。
小腦萎縮症 4大自我檢測方法
1、平衡與步態測試走路容易搖晃
這是小腦萎縮症最典型的早期警訊。你可以試著閉眼單腳站立10秒，或是走直線時腳跟接腳尖(像走鋼索一樣)。小腦萎縮症患者會出現明顯的平衡困難，走路時身體搖晃、步態不穩、容易偏向一邊，就像喝醉酒一樣。上下樓梯時需要緊抓扶手，轉身時特別容易失去平衡。
2、精細動作協調測試手部動作不靈活
小腦負責協調精細動作，可以透過日常動作來觀察。試試看快速輪流用手指碰觸大拇指、寫字是否越來越潦草、扣釦子或使用筷子是否變得困難。患者會發現自己拿杯子喝水時手會抖、夾菜時筷子不聽使喚、打字速度變慢且常打錯字。
3、說話與吞嚥功能測試講話變得不清楚
小腦萎縮也會影響口語表達。試著連續快速說「一二三四五」，觀察發音是否清晰流暢。患者說話會變得含糊不清、說話節奏變慢或斷斷續續，音量也可能變小。吞嚥方面，喝水時容易嗆到、吃東西需要咀嚼很久才敢吞下去，這些都是警訊。如果家人朋友開始反應「你說話怎麼大舌頭」或「講慢一點聽不清楚」，就要注意了。
4、眼球運動測試視線移動不順暢
小腦也控制眼球運動的協調。你可以請家人幫忙檢測:固定頭部不動，只用眼睛快速左右、上下追蹤移動的手指。小腦萎縮症患者眼球轉動會不流暢、有跳動感，看書時容易跳行，開車時判斷距離變得困難。
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
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