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焦慮讓人變老是真的！長期焦慮讓體內皮質醇持續飆高，皮膚、五官、表情全都悄悄在改變。對此，芳療醫美吳易儒醫師整理四個焦慮在臉上留下的痕跡，趕快對照看看！

1、皮膚變差、暗沉、狂冒痘

皮質醇升高會直接刺激皮脂腺分泌過旺，毛孔阻塞、痘痘反覆冒不停！同時，焦慮讓血管收縮、皮膚血液循環變差，臉色開始暗沉無光、膚色不均。

2、膠原蛋白加速流失，臉開始鬆垮下垂

長期高濃度的皮質醇會抑制膠原蛋白的合成，同時加速現有膠原蛋白的分解！皮膚失去支撐，法令紋、嘴邊肉、臉部輪廓開始鬆弛下墜，明明年紀不大，臉卻開始「洩氣」。

3、表情肌過度緊繃，皺紋提早找上門

焦慮的時候，不自覺皺眉、咬牙、緊繃下顎，這些重複性的表情習慣會讓眉間紋、抬頭紋、咬肌肥大！

4、睡不好讓黑眼圈、浮腫、疲態全上臉

焦慮最直接的連鎖反應就是睡眠品質變差。入睡困難、淺眠、早醒，隔天起床眼周暗沉、臉部浮腫、整個人看起來疲憊蒼老！長期睡眠不足讓細胞修復機制無法正常運作，肌膚的自我修復能力大打折扣，再貴的保養品效果也事倍功半。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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