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吃粥愛配「紅紅甜甜的那個」？最鹹配菜排行曝 營養師示警：吃多恐中風、胃癌
白粥配上鹹香的小菜，不論是大餐過後、宵夜時的很多老饕心頭好，但針對常見12種稀飯配菜，依據鈉含量的多寡，營養師排出最鹹配菜，第一名真的好鹹，不要吃太多，特別是水腫族、高血壓、心臟病、腎臟功能異常等族群，真的要特別注意！
發佈日期:2026/02/25
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護血管必看！營養師激推「3種通血路」食物 早上這樣起床最危險
起床千萬不要立刻下床，讓身體及手腳都甦醒，再緩慢起身，穿上保暖衣物，避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄，血壓急速收縮，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。
發佈日期:2026/02/21
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馬年春節連假溫差大！國健署籲落實「護心5招」 防中風、心肌梗塞保平安
新春團圓，健康才是最珍貴的禮物。落實「護心5招」，才能安心迎接嶄新的一年，讓馬年從「心」出發、平安順遂。
發佈日期:2026/02/13
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國際期刊肯定！中風復健迎新進展，從拿不穩湯匙到自行進食
，血管雷射可依不同治療目標進行調整。紅光血管雷射主要作用於細胞粒線體，有助於改善微循環、調節血液黏稠度並降低發炎指標
發佈日期:2026/01/28
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防血壓升高、中風！營養師點名「5種護血管食物」天冷必吃 這1碗甜湯也上榜
針對秋冬季節氣溫變化大，血管容易受熱脹冷縮變得脆弱，進而增加高血壓與中風風險。在這個季節，透過飲食來「增加血管彈性」、「降低血液黏稠度」及「控制血壓」是保養重點。
發佈日期:2026/01/22
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氣團即將來襲凍全台，醫示警低溫恐誘發2疾病，長者起床記得「慢起、量壓、要保暖」
第一類為高血壓患者及其併發症，包括單純血壓升高、頭暈不適，以及因血壓波動引發的心血管疾病與中風。
發佈日期:2026/01/16
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家人疑似中風怎辦？醫授「4步驟急救SOP」 千萬別掐人中、別硬搬
腦中風雖然聽起來可怕，但只要了解正確的處理方式，從緊急處理到專業治療都能大幅提升復原機會。
發佈日期:2025/12/06
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