文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
五十肩手舉不起來怎麼辦?醫師教你3招簡單復健動作幫助改善
身體微微前彎,讓手自然垂下,靠著身體晃動,讓手臂像鐘擺一樣左右、前後、順時針、逆時針搖晃,幫助關節放鬆。
發佈日期:2025/04/29
瀏覽人次:3372
別以為40歲就不會有五十肩,做不到這3個動作,恐怕就中了!!
肩關節是全身上下活動度最高的關節,在關節周圍包覆著許多韌帶與肌腱,一旦發炎就會導致疼痛產生,若關節開始沾黏則會讓活動角度受限。
發佈日期:2024/12/30
瀏覽人次:5589
五十肩痛到睡不好!骨科醫授「舒緩4招」解救 睡覺用腳夾枕頭也有幫助
五十肩,又被稱為冰凍肩,是一種常見的肩部疾病,好發於40歲-60歲以上的中年族群,尤其是常常使用手臂的工作者,痛起來可能好幾天都會睡不好。
發佈日期:2024/12/15
瀏覽人次:6867
台灣棒球得冠軍!中醫師教「應援3動作」治未病 避免脂肪肝、五十肩上身
中醫即生活,傳統中醫理念結合時事、時尚美食或節氣,都能讓民眾,尤其是樂齡長輩,更能回到年輕的心態與身體,實踐中醫預防醫學“治未病”的理念。
發佈日期:2024/11/27
瀏覽人次:5367
連穿衣服都痛爆!醫教「4超簡單動作」解五十肩不舉痠痛 交叉手也能舒緩
五十肩好發於中年族群,尤其是常常做家事的家庭主婦,或是長時間使用手臂的工作者(如:美髮師、廚師等)最為常見。
發佈日期:2024/03/14
瀏覽人次:6512
五十肩爆痛不舉!年輕人也會得 醫教「自救5動作」秒舒緩
五十肩是一種影響肩膀健康的問題,初期症狀是指在五十肩發展的早期階段,人們可能會感到肩膀的疼痛、僵硬以及運動受限。
發佈日期:2024/03/09
瀏覽人次:5738