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有健康的胖子嗎？飲食、運動還不夠？醫揭體重管理關鍵，少了這一步容易前功盡棄ft 林文元 台灣肥胖醫學會理事長
肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險？有些人雖然體重較重，健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」
發佈日期:2026/08/22
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不胖也可能有代謝症候群！醫揭「泡芙人」隱藏危機，改變生活型態有機會逆轉
但是有些人的BMI看似正常，脂肪卻集中在腹部，腰圍也超過標準，這代表內臟脂肪可能偏高。
發佈日期:2026/08/04
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<常春月刊>8月號--最常忽略健康警訊TOP5
許多慢性病如心血管疾病、癌症、失智症、代謝症候群例如糖尿病、脂肪肝…，在早期階段都有「低調但持續出現」的警訊，但民眾常因「不痛、不嚴重、還能忍」而忽略
發佈日期:2026/08/03
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39歲上班族健檢驚見「代謝症候群」，醫示警：脂肪肝與三高風險已提早報到 久坐少動＋飲食精緻化 代謝異常悄悄上身
代謝症候群與脂肪肝雖常見，但並非無法改變，只要及早篩檢並持續調整生活習慣，就能有效降低未來慢性病風險。
發佈日期:2026/07/05
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代謝症候群可以逆轉嗎？醫揭3～4成成功逆轉關鍵：不是吃藥，而是做到3件事
糖尿病前期的管理並非一味禁止喜歡的食物，而是透過專業營養指導、循序漸進調整飲食及建立規律運動習慣
發佈日期:2026/07/03
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