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追劇追到肩頸腰背痛？這幾招伸展運動助你舒緩痠痛！

頸腰背痠痛若長期不治療，可能會引發一系列後遺症，影響身體健康和生活品質：

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中風後遺症康復新契機　「磁波治療」助巧手重生/健康醫療網

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包括因為熬夜整夜沒睡覺，整晚長時間活動，導致身體疲勞與睡眠不足，甚至因為在人潮中不得不大聲嘶吼，而讓聲帶和喉嚨受傷

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糖友染皮蛇致右手偏癱無力！醫：接種疫苗可預防/健康醫療網

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傳統手術需要切開整個關節來移除碎片或修補軟骨，傷口大，復原慢，有時還會遇到手術後沾黏僵硬的後遺症。

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中風若是沒有即時接受治療，除了直接導致死亡之外，有大約75﹪的患者會留下程度不等的後遺症，其中以語言或表達困難以及半身癱瘓最為常見

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大家如果不小心確診陽性也不用慌張，採取正確應對方式並搭配多休息，才能加速痊癒、減少後遺症幫助更快恢復健康生活！

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其實不僅是確診後才會發生以上的症狀，很多人得了傷寒、流感或腸病毒等，也都有可能會出現許多類似的後遺症。

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確診並不可怕，可怕的是不舒服的後遺症，影響著日常生活。症狀可能持續2個月以上，甚至有些人可能長達1年，也就是所謂的「長新冠」。

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