文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
有吃早餐的人,減肥更容易成功!研究:「這2種食物」一定要吃 搭配1海鮮更有助燃脂
減肥像是不可能的任務,好難達成,還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅,包括要吃碳水化合物的早餐,每天吃1份豆類食物,減肥族不妨試試。
瀏覽人次:8002
地中海飲食,有效長期控制血糖,與之和平共處
控制血糖應盡可能多喝水,並避免飲酒及含糖飲料;若是使用代糖減少總熱量及碳水化合物的攝取時,應避免補償心理,以免吃進額外的食物及額外的熱量。
瀏覽人次:4540
吃蔬菜減肥卻變胖? 醫曝「這10種蔬菜都是澱粉」別被騙:蓮藕、牛蒡上榜
很多人因為飲食控制而增加蔬菜攝取,但有一些蔬菜其實都是澱粉,也就是碳水化合物,可能會讓你不小心吃下過多熱量。
瀏覽人次:12638