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看心梗20年，最怕病人天天吃這些！心臟科醫曝：這9食物「給錢也不吃」 吐司上榜
許多標榜「低脂」、「植物性」、「對心臟好」的食物，實際上卻可能促進發炎、拉高血糖、長期傷害血管。
發佈日期:2026/01/19
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1物+瘦瘦針，降血糖之外，能保護腎臟與心血管，但仍須做好飲管控
透過連續性血糖監測器（CGM）分析，才發現其餐後血糖波動明顯，長期高度自律的飲食控制，反而造成心理壓力。
發佈日期:2026/01/18
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薯條不是原型食物嗎？腎臟科醫師推211TOP蔬食健康餐盤，穩血糖又保腎 ft 王奕淳 臺北慈濟醫院腎臟內科主治醫師
近年來慢性腎臟病與代謝異常患者逐年增加，臨床發現，飲食中「隱形糖分」成為影響腎臟健康的重要關鍵。
發佈日期:2026/01/16
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「酸種麵包VS全麥麵包」哪一種比較健康？營養師解答 穩血糖、不想暈碳選它
無論是早餐吐司、三明治，還是搭配湯品的主食，麵包都扮演著重要角色。但當健康意識抬頭，選擇麵包時，許多人開始猶豫：酸種麵包與全麥麵包，究竟哪一種比較健康？
發佈日期:2026/01/06
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早餐吃「這3樣」恐害血糖失控、老更快！很多人以為很健康 連這1杯也中鏢
有些看似方便又熟悉的早餐選擇，其實可能悄悄加速老化，特別是進入40、50歲後，更需要留意食材的選擇。
發佈日期:2026/01/05
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「橘子VS柳橙」哪個比較好？營養師給出意外答案 這1種血糖要小心
在營養界長久以來的討論中，「柳橙和橘子，哪一種對健康更好？」一直是常見問題。這兩種色澤亮眼的水果有許多相似之處，但其實仍存在一些細微差異。
發佈日期:2026/01/05
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