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巧克力鮮奶油不是最肥！營養師揭「12款常見母親節蛋糕」卡路里 糕體選這1種熱量較低
你們知道對媽媽來說，兒女的盛情難卻是最難推辭的，不想掃大家的興致，而吃了一堆高熱量蛋糕，結果高血糖、高血脂⋯，搞不好不舒服好多天都不敢說！
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研究：「這3種間歇性斷食」恐增91%心血管死亡率！ 專家點名2種人千萬別嘗試
間歇性禁食的健康益處，曾經被眾多研究所支持，包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能，甚至可能有助於預防神經退行性疾病，並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。
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減肥吃對澱粉更易瘦！營養師認證：每天吃20公克「這1種澱粉」有用 還能防腸癌、降血糖
尤其是食用好的抗性澱粉，除了能抑制脂肪吸收外，還能讓血糖、膽固醇降低，同 時也提供了腸道益生菌所需的食物，進而有助於預防大腸癌的發生。
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糖尿病吃西藥怕傷腎，其實中醫能幫助穩定血糖、逆轉糖尿病，來聽聽醫師怎麼說
大多數糖尿病患者是服用西藥來控制血糖，但又怕吃了會傷腎，其實，現代中醫透過望聞問切，能夠對症下藥，幫助糖尿病患者控制血糖，並改善相關的症狀。
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