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熱愛麵食與重口味！50歲男「3個調整」成功停用30年降壓藥 營養師揭關鍵
根據國際權威期刊《Int J Hypertens》的系統性回顧，得舒飲食（DASH Diet）能有效降低血壓、改善整體飲食質量，甚至能有效節省醫療開支。這也明確印證了A先生的案例並非特例，而是有堅實科學依據的成果展現。
發佈日期:2025/11/27
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比炸物還可怕！研究揭「你每天都在做的這件事」做錯超傷心臟 很多人都中
你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻揭開一個令人頭皮發麻的真相——你沒刷乾淨的牙，可能正在慢慢堵住你的血管！
發佈日期:2025/11/26
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JN.1 新疫苗上路！Novavax 可供 12 歲以上接種 專家肯定雙疫苗效力
JN.1 新疫苗上路！Novavax 可供 12 歲以上接種 專家肯定雙疫苗效力/健康醫療網
發佈日期:2025/11/19
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別被「肉肉」騙了！醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍，吃對動對才能守住行動力
根據法國克萊蒙奧弗涅大學發表於《JAMA Network Open》的研究，追蹤 5888 位 45 歲以上成人長達 10 年後發現：
發佈日期:2025/10/27
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花錢找偏方反增痛苦！異膚病友呼籲：回歸正規治療才是長期解方
每年9月14日是世界異位性皮膚炎日，今（2025）年的國際主題訂為「Our Skin , Our Journey」（我們的肌膚，我們的旅程）
發佈日期:2025/09/11
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雞蛋可降低失智風險，每周吃一次阿茲海默症風險降47%
這項研究是由美國國立衛生研究院資助、發表於《營養學期刊》（The Journal of Nutrition）的最新研究「記憶與老化計畫」，
發佈日期:2025/09/01
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飯後很快又餓？營養師大推「1食物」控食慾又能瘦 尤其這3種人更有感
根據《Journal of Agricultural and Food Chemistry》在2024年的研究顯示，來自魔芋的水溶性膳食纖維——葡甘露聚醣（KGM）能延緩胃排空並刺激GLP-1與PYY的分泌，這兩種荷爾蒙會讓你更有飽足感，自然減少進食慾望。
發佈日期:2025/08/22
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