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手腳冰冷、手麻腳麻，是怎麼了？

手腳冰冷、手麻腳麻，末梢血液循環不好嗎？天氣漸冷，許多人會有手腳冰冷的困擾，還有許多人常會有手麻、腳麻、一時走不動的困擾！這是什麼情況造成的呢？

中醫行氣活血養生對策

現代人生活工作壓力大，往往因久坐、熬夜、缺乏運動，常感疲累不堪、精神不濟，到了冬天，則易手腳冰冷，從中醫觀點看，往往和氣血不足或氣滯血瘀有關。不妨把握夏末入秋之際，對症行氣活血、調理體質，提升身體抗病能力，健康安度冷峰來襲的冬日。

泡腳養生 促進血循健康

天冷易造成氣血循環不良，導致末梢神經血管阻塞、手腳冰冷、血壓升高、心臟不適，引發心肌梗塞、中風等風險，不妨泡腳養生，促進血液循環，改善手腳冰冷。

改善手腳冰冷3大撇步

有些年輕人到了冬天，總是容易手腳冰冷，有些人甚至會有抽筋、耳鳴等等狀況，這些都是末梢血液循環不佳所造成的影響。

做菜提味，老薑、生薑不一樣

薑所含的薑辣素，對於消化及循環的停滯具有調節的作用，並可促進體內的新陳代謝，能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。

手腳冰冷，疾病也上身