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低GI飲食減肥「5吃法」反害脂肪堆更多！ 營養師點名：新鮮水果打成果汁喝也超NG
低GI並不代表低熱量，不能因為是低GI食物就無限制的吃，過量或是錯誤的烹調方式，一樣會讓你的血糖不穩定，脂肪難以消除。
發佈日期:2024/03/15
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為什麼減肥老是屢戰屢敗？中醫師歸納5原因，包括耐心不夠、沒毅力
近年來中醫減重非常火紅，藉由中藥搭配推拿、熱薰、埋線、針灸等內服外用的方式，再加上減重者自身飲食控制及運動
發佈日期:2024/03/15
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減肥吃仙女餐初期瘦超快，但怎麼愈吃愈重？揭「8個恐怖特點」 營養師讚5吃法保證瘦
韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙女餐，這個是很多人減肥求速度，想要即刻變瘦必定試過的方法，就是吃超少！好想要快點瘦！吃仙女餐減肥可以嗎？
發佈日期:2024/03/06
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年後胖3公斤減不下來，吃仙女餐怎麼越減越重？營養師指出8大隱藏危機
韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙女餐，這個是很多人減肥求速度，想要即刻變瘦必定試過的方法
發佈日期:2024/03/06
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減肥最忌管不住嘴！營養師認證「5招」維持好體態 飯後30分鐘不要坐著
減重需持之以恆進行，若半途而廢恐將導致復胖、讓減肥計畫功虧一簣。另外，若對於飲食內容或減重計畫有所疑問，應事先詢問營養師與醫師，確保減重安全無虞且能發揮效果。/潮健康
發佈日期:2024/02/13
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