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台灣「這10種水果」幾乎零農藥殘留！營養師最推3種曝 尤其它連兩年不合格率都是0%
水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和抗氧化的植化素，還能幫助抗發炎增強免疫力！
發佈日期:2024/03/05
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蔥買回家沒幾天就爛！專家教「3保存法」維持新鮮：最長可多放30天 要用時也超方便
青蔥含有豐富的維生素C和β胡蘿蔔素，且富含膳食纖維，是一種高纖維蔬菜。
發佈日期:2024/02/27
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過年大魚大肉吃多了，喝1飲料解膩外，還能幫助控制代謝疾病
綠茶是用新鮮茶葉，經殺青、揉捻、乾燥等過程製成的不發酵茶，保留了鮮葉中較多的天然物質，維生素流失較少，已被證明有益於人類健康。
發佈日期:2024/02/10
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2道秋刀魚美味料理，幫助降低三酸甘油酯，預防代謝症候群
秋刀魚主要是台灣野生捕獲的魚類，因體扁而細長似刀，多在秋季捕獲而得名秋刀魚，主要營養成分有蛋白質、維生素B2、B3、B12、鉀、Omega-3脂肪酸
發佈日期:2024/02/05
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有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜，能幫助改善體內發炎狀況
山苦瓜富含維生素C能養顏美容，其中含有的奎寧，更能促進皮膚傷口癒合，改善濕疹、乾癬、皮膚癢等問題。
發佈日期:2024/02/04
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