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經絡3招，祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法，最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐，要特別留意，並非適合每個人，進行前最好先諮詢專業醫師，以免消暑不成反傷身。
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疲勞 加速火冒三丈
夏天天氣熱，今年更是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中暑。
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熱出一身病 夏季常見 3大熱病危機
地球發燒，夏季均溫屢創新高，要慎防「熱病症候群」發生！尤其老年人的器官和生理功能逐漸退化，常有一些大小病痛，包括循環系統疾病（如心血管疾病、中暑、冷氣病等）、皮膚疾病（如香港腳、濕疹等）、泌尿系統問題（如結石、泌尿道發炎）等，夏季容易發作。此外，腸胃炎、熱感冒等，也都是夏天常見疾病，稍不注意，輕則身體不適，嚴重者會猝死，可別輕忽「熱」浪威脅。
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生活9招，消暑好清爽
夏季高溫不斷上升，火氣跟著大了起來，中暑的人也越來越多，要消暑降火，除了要懂得挑選食物、搭配刮痧、按摩等方法，熟悉本文9大妙招，也能讓人清爽一夏。
跟著做→中醫認為，五穀類食物是身體氣的來源，因此，虛性體質的人可多吃五穀米、全麥麵包、全麥饅頭等當作主食，達到消火保健的效果。
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