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《常春月刊》2月號搶先看！去醫院血壓總是飆高？專家提醒：居家血壓才是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子，也是全球疾病負擔（global burden of disease）排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升
發佈日期:2025/01/24
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降低心臟病風險，多攝取「這1種油」心臟更健康！研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。
發佈日期:2025/01/08
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久坐不一定是壞事!!最新研究:與從事的活動類型有關，坐著閱讀、手作，甚至聊天，都對大腦有益
為了在健康的各個方面取得最佳效果，Maddison Mellow建議人們應該以身體活躍為目標，優先考慮令人愉悅的運動，並提高心率。
發佈日期:2025/01/06
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睡眠呼吸中止症「常見11症狀」！起床頭痛注意 醫示警：恐傷心臟和大腦
睡眠呼吸中止症 （OSA，Obstructive Sleep Apnea），是一種在睡眠過程中，反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙。
發佈日期:2025/01/05
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3分鐘讀懂AMH，不僅是卵子存量指標，男性居然也有AMH
AMH (anti-müllerian hormone)檢查是不孕症門診最常做的檢查之一，大家可能都已經知道AMH可以代表卵巢內的卵子存量
發佈日期:2025/01/03
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60歲前預防心臟病發作，心臟科醫師分享10大秘訣
Evan S. Levine博士給大家10 個實用的建議，這些建議大多是生活方式的改變，有助於大家在60歲之前預防心臟病發作。
發佈日期:2025/01/02
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「1飲料」補水效果和白開水一樣好！研究認證 很多人每天必喝1杯
根據發表在《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）的研究，我們可以放心：咖啡的補水效果其實和純水差不多！
發佈日期:2025/01/01
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